En bref : combien de nicotine dans une puff ? Tout dépend du dosage et du volume de liquide. Le dosage va de 0 à 20 mg/ml, soit de 0 à 2 % — 20 mg/ml étant le maximum autorisé en France. Une puff qui contient 10 ml de liquide à 20 mg/ml renferme donc 200 mg de nicotine au total ; à 0 mg/ml, elle n’en contient aucune. En pratique, un fumeur qui remplace ses cigarettes part souvent sur 20 mg/ml, et quelqu’un qui veut seulement le goût prend du 0.
C’est le réglage qui compte le plus, bien avant la saveur ou l’autonomie. Trop bas, on n’est pas satisfait et on vapote sans arrêt pour compenser. Trop haut, ça gratte la gorge. Chez Puff66, les taux disponibles sont indiqués sur chaque fiche produit : voici comment savoir lequel vous correspond.
Taux de nicotine en pourcentage : le tableau de conversion
Les flacons affichent des mg/ml, mais beaucoup de gens raisonnent en pourcentage. Les deux disent exactement la même chose. Par convention, 1 ml d’e-liquide pèse 1 000 mg : 20 mg de nicotine dans 1 ml, c’est donc 20/1000, soit 2 %. Retenez simplement ceci : divisez les mg/ml par 10 pour obtenir le pourcentage.
| Dosage en mg/ml | Équivalent en % | Repère |
|---|---|---|
| 0 mg/ml | 0 % | Sans nicotine |
| 3 mg/ml | 0,3 % | Vapotage très léger |
| 5 mg/ml | 0,5 % | Léger |
| 9 mg/ml | 0,9 % | Intermédiaire bas |
| 10 mg/ml | 1 % | Intermédiaire |
| 17 mg/ml | 1,7 % | Intermédiaire haut |
| 20 mg/ml | 2 % | Maximum autorisé en France |
Pourcentage de nicotine en mg : le tableau inverse
Dans l’autre sens, c’est tout aussi simple : on multiplie le pourcentage par 10. Le tableau ci-dessus se lit donc dans les deux sens. Deux exemples qu’on nous demande souvent : 0,9 % de nicotine, cela fait 9 mg/ml, et 1,7 % correspond à 17 mg/ml. Ces valeurs intermédiaires se voient surtout sur des notices étrangères ; chez nous, le choix se fait entre 0 et 20 mg/ml.
Au-delà de 20 mg/ml, la vente est interdite en France comme dans toute l’Union européenne : la directive TPD plafonne la nicotine des e-liquides à ce niveau. Un produit qui annonce 5 % n’est tout simplement pas conforme.
20 mg de nicotine, ça fait combien en pourcentage ?
20 mg/ml = 2 %. C’est le dosage maximal légal, et celui que proposent la plupart des puffs rechargeables. « 2 % » sur un emballage et « 20 mg/ml » sur un autre, c’est donc la même chose.
Combien de nicotine dans une puff ?
Il suffit de multiplier le dosage par le volume de liquide. Une puff qui contient 10 ml d’e-liquide à 20 mg/ml renferme 10 × 20 = 200 mg de nicotine au total, répartis sur toute sa durée de vie. En 0 mg/ml, il n’y en a aucune.
« 0 mg » ou « 200 mg » sur l’emballage : quelle différence ?
Ce ne sont pas les mêmes unités. Le dosage (0 ou 20 mg/ml) indique la concentration : la quantité de nicotine dans chaque millilitre. Le chiffre total (200 mg, par exemple) indique ce que contient tout le liquide de l’appareil. Une puff « 200 mg » n’est donc pas dix fois plus forte qu’une autre à 20 mg/ml : c’est souvent la même concentration, simplement exprimée sur le volume entier. Pour comparer deux produits, regardez toujours le chiffre en mg/ml.
Et en pourcentage ?
Le pourcentage, lui, correspond à la concentration : 1 % = 10 mg/ml. Une puff à 2 % contient donc 20 mg/ml, une puff à 0,9 % en contient 9. Le tableau complet est plus haut dans cet article.
Attention toutefois : la nicotine contenue n’est pas la nicotine absorbée. Une bonne partie ne passe pas dans l’organisme, et la quantité réellement inhalée dépend beaucoup de votre façon de vapoter. Le dosage est indiqué sur chaque fiche produit et se choisit à la commande.
C'est quoi le taux de nicotine ?
C’est la quantité de nicotine contenue dans chaque millilitre d’e-liquide, exprimée en milligrammes par millilitre. Plus le chiffre est élevé, plus chaque bouffée en apporte. Le plafond légal de 20 mg/ml est largement suffisant, y compris pour les gros fumeurs — à condition d’utiliser du sel de nicotine.
Sel de nicotine : pourquoi c'est la clé sur une puff
Les puffs et recharges JNR fonctionnent au sel de nicotine, et ça change tout pour le choix du taux. Par rapport à la nicotine « classique » (freebase), la sensation en gorge est nettement plus douce, même à 20 mg, et l’absorption plus rapide : l’envie de cigarette se calme vite, sans multiplier les bouffées. On détaille le sujet dans « Sel de nicotine : c'est quoi et pour qui ? ».
20 mg/ml : pour qui ?
Pour les fumeurs et anciens fumeurs, surtout réguliers. Si vous fumiez du tabac tous les jours, c’est presque toujours le bon point de départ. En particulier si :
- vous fumiez 10 cigarettes par jour ou plus ;
- vous cherchez un vrai « hit » qui coupe l’envie ;
- vous avez essayé plus bas et vous vapotiez sans arrêt, frustré.
Notre conseil : mieux vaut commencer assez haut puis réduire, que l’inverse. Un taux trop faible pousse à compenser.
0 mg/ml (sans nicotine) : pour qui ?
Le 0 mg ne contient aucune nicotine. Il convient si vous voulez profiter des saveurs et du geste, finir un sevrage après avoir réduit petit à petit, ou alterner dans la journée avec un taux nicotiné. En revanche, il n’apporte pas de hit et ne calme pas le manque : pour un fumeur, ce n’est généralement pas le bon choix comme unique option.
Comment savoir quel taux choisir ? Le repère simple
Le meilleur indicateur reste votre ancienne consommation de tabac :
- Gros fumeur, plus de 10 à 15 cigarettes par jour : 20 mg/ml.
- Fumeur modéré qui veut arrêter : 20 mg/ml au départ, puis on ajuste à la baisse.
- Ancien fumeur déjà sevré, ou vapoteur « plaisir » : 0 mg/ml.
- Non-fumeur : le vapotage n’est pas recommandé, quel que soit le taux.
Le but n’est pas de viser le plus faible tout de suite, mais le taux qui vous satisfait vraiment. C’est lui qui vous tiendra durablement éloigné de la cigarette.
Réduire progressivement (si c'est votre objectif)
Beaucoup veulent diminuer avec le temps, et c’est une bonne idée — à condition de ne pas se presser. Restez au taux qui vous convient jusqu’à ce que l’envie de cigarette ait disparu, puis descendez par paliers. Comme le taux se rechoisit à chaque commande, la transition se fait naturellement. Et si la cigarette vous revient en tête, remontez d’un cran : ce n’est pas un échec.
Les erreurs à éviter
- Choisir trop bas « pour faire attention » : on vapote beaucoup plus pour compenser, et on n’y gagne rien.
- Choisir trop haut sans être fumeur : picotements, sensations désagréables, et aucun intérêt.
- Changer de taux tous les jours : laissez quelques jours à un dosage avant de le juger.
Chez Puff66 : le taux au choix sur chaque produit
Le taux se choisit à chaque commande, sur toutes les gammes de puffs rechargeables JNR — de la 28K à la Météorite 100K — comme sur les cartouches et recharges. La livraison est offerte dès 30 €.
FAQ : taux de nicotine d’une puff
0,9 % de nicotine, ça fait combien en mg ?
0,9 % = 9 mg/ml. Pour passer d’un pourcentage aux mg/ml, on multiplie par 10.
1,7 % de nicotine, ça fait combien en mg ?
1,7 % = 17 mg/ml (1,7 × 10).
Quel est le taux de nicotine maximum sur une puff ?
20 mg/ml, soit 2 %. Au-delà, la vente est interdite en France. Au sel de nicotine, ce dosage reste doux en gorge, même pour un gros fumeur.
Rappel légal : vente strictement réservée aux personnes majeures (+18). Le vapotage contient de la nicotine, substance addictive. Ce contenu est informatif et ne constitue pas une incitation à la consommation. Si vous ne fumez pas, ne commencez pas à vapoter.